Suco detox, suco verde

Suco desintoxicante

Suco desintoxicante

Há muitas maneiras de desintoxicação si mesmo, dietas e sucos, são apenas um começo, e eles são perfeitos para obter a sua saúde de volta nos trilhos depois de férias. Se você realmente quer expulsar todas as toxinas, beba muita e muita água e tenha uma dieta equilibrada em carboidratos, proteinas e gorduras e intensifique o poder da água, você pode adicionar um pouco de sabor sem acrescentar muitos calorias, bem como com estes deliciosos, mas especialmente desintoxicante ingredientes.

Suco detox

Suco desintoxicante

Eu näo acredito em dieta de suco detox, jamais faria, acho mitológica e os resultados mesmo obtidos na balanca sao contraditórios, para mim realmente näo funciona, meu objetivo é apenas perder gordura e näo musculos, mas para aumentar o consumo da água é uma ótima estratégia

Suco desintoxicante

Suco desintoxicante

O suco mais conhecido mais conhecido é o verde feito com variantes entre o couve, agrião e esfrinafre,pepino, aipo e maçãs que acrescente o açúcar natural, mas além dessa receita bem conhecida, também podemos simplesmente acrescentar alguns ingredientes na nossa água, sem necessidade de bater no liquificador e deixar pegar o sabor de um dia para outro, sem complicacao.

É uma forma saborosa de consumir água para quem tem problemas como eu e fugir do refrigerante(do refri nao tenho problemas, mas consumir agua nesse frio é fogo)

Limão: O suco de limão tem vitamina C ajuda a limpar e alcalinizar o corpo para uma bebida poderosa desintoxicação, excelente para acompanhar uma refeicao que tem um fonte de ferro.

Suco desintoxicante

Suco desintoxicante

Menta: Menta ajuda a resolver o estômago e ajuda na digestão.

Pepino: Pepino torna excelente para reidratação e pepino contém propriedades anti-inflamatórias.

Gengibre: Essa raiz picante ajuda a limpar o seu sistema, ajuda na digestão, e se instala seu estômago

Maçã: é ideal para quem quer fazer uma limpeza no organismo.

Canela:termogênico, responsáveis por acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico.

canela termogenico natural

Termogenico natural


Receita do suco verde

Suco desintoxicante

Suco verde

Ingredientes

1/2 maço de espinafre
1 punhado de agrião
1/2 limão, descascado
1 talo de aipo
2 maçãs
1 pedacinho de gengibre

Modo de fazer

Para fazer o suco: Em um espremedor de frutas e vegetais, suco de todos os ingredientes. Sirva imediatamente.

Para fazer batido: Antes da mistura, descasque a maçã e descartar o núcleo com as sementes, descasque e pique o gengibre;pepino, talo de aipo. Esprema o limão para obter o suco sem as sementes. Misture todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Adicione a água ou o gelo para ajudar a diluir o smoothie.

Uma outra variedade do Detox suco feito ocm brocolis, repolho e cenoura: