Treino insanity: Insanity videos completos

Bom, eu falei em uns post anteriores que começaria o Insanity, mas faltava os videos, achei esse perfil no Youtube com os videos diários. Acompanhei o Philosofitness nessa empreitada,a ssim não me sinto treinando sozinha:

Videos completos das duas primeiras semanas do Insanity:

 

P.S: Foi lançada um programa de fitness chamado Focus T25 do mesmo criador de Insanity

 

Insanity Fit test: 1º dia

 

 

Insanity Pliometric Cardio Circuit:2º dia

 

Insanity Cardio Power uns resistence: 3º dia

 

 

Insanity Cardio Recovery:4º dia

Insanity Pure Cardio:5º dia

 

Insanity Plyometric Cardio Circuit: 6º dia

 

Insanity 7º dia: Day off

 

Insanity Cardio Power e resistence: 8º dia

 

Insanity Pure Cardio: 9º dia

 

Insanity Cardio Circuit: 10º dia

 

Insanity Cardio Recovery:11º dia

 

Insanity Cardio Power & resistence: 12ºdia

 

Insanity Pure cardio & Cardio ABS: 13º dia

 

Insanity: 14º dia off:

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