Focus T25: Shake de amêndoas

Shake de amêndoas

1/2 xícara de leite desnatado
1/4 de xícara de leite de amêndoas sem açúcar( caseiro é mais barato, é só olhar a receita aqui no blog)
1/4 de xícara de água
1 colher de proteina em pó qualquer sabor
1 colher de sopa de manteiga de amêndoas( pode colocar as bagas que sobram quando fau o leite caseiro)
1 copo de gelo

Coloque o leite, leite de amêndoas, água, proteina em pó, manteiga de amêndoas e gelo no liquidificador; bata até ficar homogêneo.

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