Bebidas detox

detox

Suco desintoxicante

Que a água é fundamental para perda peso ou simplesmente manter- se saudável não é nenhum segredo para ninguém, beber água logo ao acordar pode mudar o seu dia, evitar uma possível compulsão alimentar, ajuda na manutenção de um sistema linfático saudável.

É comum acordar desidratado depois de uma longa noite de sono, a hidratação matinal é importante por que aumenta a velocidade da produção de novas células e músculos, com estomago vazio aumenta o metabolismo. Na verdade , alguns estudos mostram queo consumo adequado de água aumenta a velocidade da queima de calorias em vez de armazenar gordura.

A água, especialmente água com limão, é uma desintoxicação natural. Beber água libera as toxinas e impurezas, isso faz uma pele limpa e saudável. A água purifica o cólon também, tendo em conta a absorção de nutrientes. A adição de limão aumenta o número de micção, maximizando a função da enzima e estimular o fígado para a desintoxicação.

Depois de todas essas informações, eu deveria beber aquela quantia mínima recomendada até pela vovó, os famosos 2 litros de água. Mas, não!!! Fazer dieta é relativamente ” fácil” ( humor negro logo de manhã), beber água é outros cinquentos. Tenho realmente problemas em consumir o mínimo recomendado, nessa epoca do ano que está muito frio, a solução foi optar pelos chás, mas também não sou uma pessoa que tomar chá, exceto quando estou doente, para drilhar investi nos detox, os detox das estrelas:  algo com saboroso com poucas calorias.

Água detox da Beyonce

 

àgua detox Beyonce

àgua detox Beyonce. Fica com essa cor mesmo, marron devido ao agave.

Essa água é baseada na dieta Master Cleanse. Sinceramente?

Não é para mim, não quero ser top model e acho muito agressiva, mas a água é boa, principalmente se tirar essa pimenta caiana e colocar um pedacinho de pimenta vermelha, fica uma limonada picante, nem precisa usar como detox, fica muito bem num jantar com amigos.

5 suco de 5 limões
1/4 de xícara de xarope de bordo ou agave
1 colher de pimenta caiena
10 xícaras de água.

Misture todos os ingredientes, agite antes de beber.

 

 

Água detox da Jillian Michaels

Suco detox

Suco detox

4 litros de água mineral ou destilada
4 colheres de suco de limão
2 colheres de suco de chanberry
2 saches de chá de dente de leão.

Eu faço o chá e depois misturo todos os ingredientes, algums misturar já todos os ingredientes e deixa descansar 1 dia.

Eu não tinha o suco de chanbebrry, mas a fruta fresca congelada( amargaaaaaaaaaaaa), bati no mixer para tirar o suco.

 

 

Água Sass ou água Sassy

Desintoxicante, criada por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention, para limpar o organismo.

àgua sass, suco detox

àgua sass

Ingredientes

2 litros de água

1 colher de chá de gengibre moída

1 pepino cortado em fatias

1 limão cortado em fatias

folhas de hotelã

Misture todos os ingredientes, leve à geladeira e beba no dia seguinte.

 

 

Suco detox Gwyneth Paltrow

O suco tem uma cor maravilhosa e é muito doce. Cenoura tem beta caroteno, maça combate o câncer, gengibre é termogênica e beterraba diminui a pressão arterial.

1 beterraba cortada em fatias

1 maça cortada em fatias

2 cenouras

Suco de meio limão

Um pedaço de gengibre.

Bater todos os ingredientes no liquificador.

Essas são algumas alternativas que uso para conseguir consumir um pouco de água, mas como está bem frio aqui, comecei os chás.

­

Anúncios

Obrigada pelo seu comentário! Fico feliz com sua participacao!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s