Categoria: Atividade Fisíca
-
Videos Focus T 25 Fase Beta
Fiz uma lista com todos os videos que achei no Youtube do Focus T 25, o prgrama que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity. O Calendário da fase Beta Essa é fase Beta, no caso a segunda, a primeira parte a Fase Alpha…
-
Videos: Focus T25 Fase Alpha
Fiz uma lista com todos os videos do Focus T 25, o prgrama que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity. Videos completos: Fase Alpha Focus T25 Cardio Alpha 1: Focus T25 Speed 1 0 Alpha 1 Focus T25 Total…
-
Qual tênis escolher para esporte
Para alguns a escolha do tênis para atividade fisíca está ligado à tendência e à moda, no meu caso sempre foi o bolso, a escolha do tênis era aquele com desconto, na promoção( pobre é uma coisa), no entanto, depois de começar treinar; percebi que o barato sai caro. Na hora de escolher o…
-
Focus T25: novo programa do criador do Insanity
Você está ocupado demais para treinar? Sem tempo devido ao trabalho? Sem problemas acabaram! Chega agora ao mercado do fitness, um programa de treino criado por ninguém menos que o próprio Shaun T, o criador do Insanity, Insanity Asylum vol. 2 e Abs de Hip Hop. Este programa batizado com o nome Focus T 25 …
-
Iogurte vegano caseiro de coco
Essa foi uma das minhas primeiras tentativa em fazer um iogurte vegano, não queria começar já pela soja, então decidi quaase o impossível, iogurte vegan de leite de coco, ao contrário ao iogurte feito com leite de vaca como o iogurte grego, o iogurte vegano tem algumas peculiaridades( veremos algumas). Há inúmeras maneiras de fazer…
Super Mama Fit 