Vocês conhecem o Frozen Whey?
É um ” sorvete” que pode susbtituir o whey no pós treino, vendido em algumas lojas de suplemente, a textura é maravilhosa, muito mais gostoso que o meu sorvete protéico de banana, o problema dele é o preço, caro demais…
Mas, como tudo na vida é possível, inclusive as experiência na cozinha paar conseguir algo que mate a vonatde de doce e não matar a dieta e nem o bolso, net, net, net… O que seria de mim sem o Mister Google?
Ingredientes para o frozzen de whey:
1 xícara de morangos congelados
1/4 de xícara deágua ou outro líquido como iogurte natural
1 scopp de whey
Modo de fazer o frozzen de whey:
Bater tudo no liquificador até a ficar uma massa homogênea e bater alguns minutos na batedeira, caso queira mais soft.
É tão fácil, mas tão fácil que nem fui eu que preparei meu sorvetinho protéico:
Se você nõ tem whey, sem problemas, batendo apenas a fruta congelada com um colher de iogurte natural, obter um sorvete gostoso.
O resultado do sorvete protéico:
Pense em alguém depois de 4 semanas de peito de frango e brocolis: Minha cara na hora que vi o sorvete.
Receita difícil, não? O video ilustrativo…
Obrigada pelo seu comentário! Fico feliz com sua participacao!