Videos completos Focus T25: Fase Gamma

 

Fiz uma lista com todos os videos do Focus T 25, o programa que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity.  Se você já completou a Fase Alpha e a Fase Beta, agora é hora de passar para a Gamma.

Calendário Focus T 25: Fase Gamma

Speed 3.0

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Rip´T Up

http://www.dailymotion.com/video/x143rus_t25-gamma-2_sport#from=embediframe

Extrem Circuit

http://www.dailymotion.com/video/x144654_t25-gamma-3_sport

The Pyramid

http://www.dailymotion.com/video/x1446nv_t25-gamma-4_sport

Alongamento:

http://www.dailymotion.com/video/x1447ov_t25-stretch_sport#from=embediframe