Videos completos Focus T25: Fase Gamma

 

Fiz uma lista com todos os videos do Focus T 25, o programa que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity.  Se você já completou a Fase Alpha e a Fase Beta, agora é hora de passar para a Gamma.

Calendário Focus T 25: Fase Gamma

Speed 3.0

Rip´T Up

Extrem Circuit

The Pyramid

Alongamento:

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