Videos completos Focus T 25: Fase Beta

Fiz uma lista com todos os videos que achei no Youtube do Focus T 25, o prgrama que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity.

O Calendário da fase Beta

Focus T25: Fase Beta: The Core

Essa é fase Beta, no caso a segunda, a primeira parte a Fase Alpha tem em outro post.

Focus T25 Fase Beta

Focus T25 Core Cardio Beta 1

 

Focus T25 Speed 2 0 Beta 1

Focus T25 Rip’t Circuit Beta 1

Focus T25 Dynamic Core Beta 1

Focus T25 Upper Focus Beta 1