Guia nutricional Focus T25

focus t 25

Fuçando na net em blogs alemães, eu ainda não vi o plano alimentar/guia nutrional do Focus T 25, apenas li depoimentos de participam do programa e alguns videos, pelo que pude entender o plano nutricional do Focus T25 foi criado para manter a dieta simples e fácil; lembra muito o Real Food, aliás ouso dizer que e Real Food, ouso não…É REAL FOODS!

Pronto! Agora que já temos o principio é mais fácil…

O guia nutricional Focus T25 defende que é melhor comer várias porções pequenas, o que não é nenhuma novidade no fundo fitness; nem todos defendem o jejum intermitente.O guia de nutrição do Focus T25 permite que as pessoas a comer mais vezes, mas em quantidade menor. Desta forma, é mais simples e fácil seguir o plano de refeição, comendo com mais frequência normaliza os níveis de açúcar no sangue, o que impede desejos e furos na dieta. Assim também trabalha para melhorar o metabolismo, proporcionando um equilíbrio constante de energia através de nível de açúcar no sangue.

Videos completos do Focus T 25: Fase Alpha

Videos completos do Focus T 25: Fase Beta

A dieta do Focus T25 vem com teste para calcular necessidades calóricas de um indivíduo. Há quatro perguntas . Confesso que não entendi muito bem ao ponto de explicar com toda certeza, mas aqui está uma foto desse quizz. Melhor esperar mais informações sobre isso:

plano alimentar focus T25

plano nutrional Focus T25

Depois de calculadas as calorias de acordo com a necessidade de casa pessoa, as calorias são distribuídos entre os seus cinco refeições durante o dia. Até aqui me parece muito o calculo da TMB

T25 guia de nutrição

Focus T25 plano alimentar

video sobre o plano

Exemplos de alguns pratos do Focus T 25 encontrando num App.

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