-
Quest Bar caseiro
Decidi escrever esse post depois de ver o blog da Rapariga moderna falando sobre o Vitafiber como sou uma grande fã de barras de proteína e fiquei devendo um post sobre uma receita de barrinha, decidi começar pela Quest que faz tempo que virou a paixão de casa. Gosto das barras de proteinas por…
-
Sorvete protéico
Vocês conhecem o Frozen Whey? É um ” sorvete” que pode susbtituir o whey no pós treino, vendido em algumas lojas de suplemente, a textura é maravilhosa, muito mais gostoso que o meu sorvete protéico de banana, o problema dele é o preço, caro demais… Mas, como tudo na vida é possível, inclusive…
-
Afinando a cintura:Stomach vacuum
Qualquer pessoa que acompanhe o mundo do fisiculturismo vai concordar que Arnold Schwarzenegger foi sem sombra de dúvidas um dos maiores expoentes deste esporte, e ainda é. Ele sempre conseguiu uma excelente forma e até hoje é referência. Dentre as técnicas que ele usava para conseguir ficar com uma proporcionalidade dificilmente encontrada até os dias…
-
Quinoa overnight
Quinoa é um dos alimentos que eu ainda não tinha caido de amores por ela, já comprei várias vezes, estragado, jogando a comida fora e não gostando do tão falado grão, pois bem, nessa minha vibe sem muita carne e com 1kg de quinoa no armario, resolvi dar uma chance novamente, principalmente depois que…
-
Edamame
Edamame, já ouviu falar? O que há de tão secreto sobre edamame? Edamame é muito popular na China e no Japão há milhares de anos e agora estão disponíveis nos grandes supermercados, outro lugar para encontrar com mais certeza são os Asiashops. Bem, o nome para começar. As primeiras vezes que eu ouvi isso,tib«ve…