Videos completos Focus T 25: Fase Alpha

Fiz uma lista com todos os videos do Focus T 25, o prgrama que propõe entrar em forma em 25 minutos por dia, 5 dias da semana do mesmo criador do Insanity.

 

Videos completos: Fase Alpha

 

Focus T25 Cardio Alpha 1:

 

Focus T25 Speed 1 0 Alpha 1

 

Focus T25 Total Body Circuit Alpha 1

T25 Focus Ab Intervals Alpha 1

Focus T25 Lower Focus Alpha 1

Focus T25 Stretch 1

 

 

 

 

 

Um comentário sobre “Videos completos Focus T 25: Fase Alpha

  1. Óla!! Estou querendo começar es estou sem saber quanto tempo tenho que fazer cada fase??? Se puder me ajudar agradeç!!Bjos

Obrigada pelo seu comentário! Fico feliz com sua participacao!

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